小資族天天外食亂吃，營養不均衡都沒有好好照顧自己，40+以後只要一熬夜就很有感，每天工作提不起勁，需要一個星期才能恢復元氣，常常一臉愛睏樣哈欠打不停，還被同事誤會前一天又追劇追到半夜…