每天到了中午最煩惱的就是「今天要吃什麼？」尤其是忙碌的高雄上班族，時間有限又不想踩雷，真的超需要一份實用的午餐懶人包！
這篇整理高雄上班族午餐推薦，從平價小吃、便當、麵食到快速出餐的餐廳通通幫你收錄，不論是想省錢還是想吃好一點，都能快速找到適合的選擇。
直接收藏起來，每天中午不用再糾結，高雄午餐吃什麼一秒搞定！
說到五甲美食，南華路絕對是鳳山人的覓食天堂！整條街滿滿小吃、餐廳和飲料店，每次經過都讓人不知道該吃哪一家
吃貨友人帶路，我們來到前金區這家 大骨麵 DaGoodMan 好男人系列，除了名字很特別，也是一家很有特色的老宅平價麵食，從外觀就很吸睛，營業時間很長，每天的11:00~00:00，從中午到宵夜都可以吃到熱騰騰的麵食
五甲路上又有新店報到啦！最近這一帶真的越來越熱鬧，中式、韓式、日式一家接著一家開，根本快變成美食一級戰區，每次到用餐時間都會陷入選擇障礙，不知道今天到底要吃哪一家
只要提到高雄便宜又不收服務費的義大利麵餐廳，大家都一定會想到這家235巷PASTA吧！搭捷運到三多商圈站下車，走路過來6分鐘就到了，從學生時代吃到現在，價錢一樣是那麼甜，也有滿滿的回憶！
天氣愈來愈熱了，午餐沒胃口的時候就想吃滷味，心血來潮搜尋一下五甲有哪家滷味中午就營業，google到這家 秘醬滷味鳳山五甲店 ，在五甲二路上，木侖花生糖斜對面，評價蠻不錯的，說走就走！
鹽埕區這家堀江麵店，有我年輕時滿滿的回憶，剛出社會不久就到報社工作，當時的業務姐姐超熱愛美食，只要有進來辦公室開會，有空就會順便約我們一群內勤出去吃美味的小午餐
有時候最道地的小吃，反而都是那種沒有招牌、沒有名字的在地老店，只要用餐時間一到，就會發現一堆在地人在排隊
三多商圈美食推薦 朋友約我來85大樓附近吃飯，本來想吃的文文海南雞飯賣完了，於是來這家越廚越南料理，天氣熱就是要來點酸酸辣辣的才開胃
我們很喜歡吃越南河粉，常常經過鳳山五甲這家美蓮越南河粉，在鳳南路上，鄰近五甲家樂福、享溫馨KTV五甲店，老闆娘是越南人，下午時段不休息，有提供冷氣內用空間及外帶服務
五甲美食 九初流心脆皮煎餃 是這一鍋餐飲集團的旗下品牌之一，一開幕就很受矚目，沒想到高雄第一家店就開在鳳山！近家樂福五甲店、寶雅五甲店、澄清眼科，周邊不好停車，建議騎車來比較方便喔！開車來的話可以停家樂福，或是碰運氣找杏永醫院旁的路邊停車格了
苓雅區美食推薦 樂天地土魠魚羹，本來開在大順路上的大手町日本料理隔壁，後來移到武廟路上重新開業，我超愛吃土魠魚羹，放假跟著M先生再來懷念一下古早味，樂天地土魠魚羹是我近期吃過最新鮮、肉質最又紮實的土魠魚，M先生更是一吃成主顧呢！
在鳳山上課的時候，最常吃的午餐就是這家 北芳園牛肉拉麵-大東店，有牛肉麵、乾麵、餛飩湯、酸辣麵、水餃等等，餐點選擇很多又平價，可以吃很飽
因為在大東捷運站這邊上課，經過良盛吉食已經很多次了，終於跟M先生來午餐小約會，文青風的裝潢明亮清新，網路評價很高，也是一家寵物友善餐廳，內用有低消限制，每人一定要點一份主餐(主食+定食)
鳳山小吃推薦 真好吃麵店 在鳳山雙慈殿旁邊，是我在大東文化藝術中心附近上課時，環境跟服務態度最滿意的一家店，其實第一次來看到菜單的價錢我有點驚訝，原來在鳳山消費已經不再平易近人，一碗乾麵70元？物價跟北高一樣高了！
高雄美食推薦 鴨香寶鴨肉飯麵，位於鳳山區的崗山北街上，每到用餐時間就大排長龍，生意非常好，從中午賣到晚上，下午時段沒有休息，如果週六睡晚了下午可以來覓食
菓子從小在苓雅區長大，福安陽春麵店 真的很古早味，在20年前只是一個舊舊的小麵攤，桌子椅子就擺在騎樓跟路邊，每到中午就一堆人坐在那邊吃麵，還沒有冷氣！因為是當時的同事帶路，吃過一次就沒再去過，如果不是看到格友分享都快忘記他了，但老饕絕對會記得，吃好倒相報，才造就了現在是3間透天打通的大店面，用餐環境超好，乾淨整齊又寬敞
高雄大東捷運站附近的老江紅茶牛奶-鳳山維新店，從早上6:00開始營業到晚上00:00，可以說早餐到宵夜都包了！肚子餓來這裡就對了，有鍋燒意麵、漢堡、蛋餅、吐司、炸物，不想吃太飽的好選擇
五甲超人氣的麵店，除了廣招英跟金鼎牛肉麵，再來就是梁師父牛肉麵囉！位於五甲二路上，有手工水餃、牛肉拉麵、酸辣麵，有個缺點就是停車不方便吧！生意太好了連機車都很難停
下午茶吃來吃去還是大腸包小腸最對味，騎車經過聞到香味就讓人想停下來，怎麼吃都不膩，好喝的關東煮湯，再來一隻烤黑輪，絕配！
我們很喜歡吃韓式料理，會發現這家韓味食足也是誤打誤撞，因為在大東附近上課進修，下課後跟M先生要一起晚餐，整天都在摸魚滑手機找吃的，看到google地圖上評價很高的韓味食足，居然高達4.9顆星耶？！而且單價也很親民，太好奇了決定來一探究竟，在鳳山中山夜市巷弄中，非常不起眼的位置，建議騎車，從捷運大東站走過來大約10分鐘左右
我非常喜歡吃越南河粉，就愛那股獨特的酸香好開胃，這家在大東文化藝術中心對面的阿原河粉，從捷運大東站走過來只要3分鐘，老闆娘是越南人，是上課的時候跟同學很喜歡來用餐的小店，用料澎派大方，單價超便宜，不用百元就可以吃到道地的越南料理，老實說用餐環境不優，所以很多熟客都以外帶為主，阿原河粉也有跟熊貓、Uber Eats 合作
從小我就很愛吃米糕，看到鳳城米糕大大的紅色招牌，馬上吸引我的注意，重點內用有冷氣，之前都在維新路一帶覓食，都忽略了隱藏在巷弄中的美食，總是走到倆伯羊肉就回頭了，殊不知轉個彎還有兩家人氣小吃，鳳城米糕隔壁的三丸手作壽司也很合我的胃口
大東文化藝術中心周邊美食超多，因為在附近上課一個月，每天都在挖掘散步美食，無意中發現倆伯羊肉旁邊的巷子彎進去有兩家小店，分別是三丸手作壽司及鳳城米糕民生店，就開在隔壁，於是連續兩天都跑來吃看看~
最近一個多月都在大東文化藝術中心附近上課，又挖掘了好幾家鳳山美食小吃，最近天氣真的熱到不行，午餐時間哪裡有冷氣就往哪裡跑！
日本超人氣漢堡排！肉的長谷川 在漢神巨蛋盛大開幕囉！是南部首店，主打每日新鮮現做漢堡排，連平日中午的用餐人潮都是滿滿的，現在還有「凡點購長谷川任一套餐，即贈beard papa’s 卡士達千層捲一份」的超狂優惠活動，跟朋友迫不及待來朝聖，品嘗日本原汁原味的好味道！
鳳山美食推薦 五甲阿玉魯麵，位於南成街上，鄰近自強夜市，是很多五甲人從小吃到大的美味，跟M先生覺得附近的小吃都吃膩了，想換一家不一樣的晚餐挑戰一下，本來看到google評價兩極，有點猶豫不敢來怕踩雷，因為五甲阿玉魯麵的炒麵有豬肝耶！我最愛吃豬肝了，有味道不錯的豬肝炒麵都想吃看看，最後抱著嘗鮮的勇氣吃看看
高雄美食推薦 廟口關東煮鍋燒麵 ，在臨水宮廟口，已經是光華夜市的美食老店了，有關東煮、肉燥飯、鍋燒麵、小火鍋，中午就開始營業，上班族午餐的首選，下班來吃晚餐也很讚
高雄平價牛排推薦 萬師父牛排館 是三民區很有名的排隊平價牛排，蔥多多、香菜多多的創意吃法擄獲很多饕客的味蕾，吃過還想再吃，不但加麵免費，沙拉吧、飲品、濃湯、麵包、冰淇淋吃到飽，無電話訂位，一律以現場客人為優先入場
高雄水餃推薦 嗎哪水餃餛飩/刨冰，位於廣西路上，前陣子在光華夜市附近上班，中午會外出散步覓食尋找好吃的午餐，常常經過這家嗎哪水餃餛飩/刨冰，但只有晚上才營業，突然有一天中午居然開門了，馬上進去用餐，聽小老闆說只有暑假白天才有營業喔！想吃動作快~
高雄小吃推薦 朴子興鴨鵝肉美食專賣店，位於光華路上，近二聖路口，近光華夜市、家樂福光華店，是高雄在地很知名的老店，現在由第二代接棒，菓子二訪還遇到老老闆娘，超親切健談又客氣，很會招呼客人，只要有遇到老老闆娘一定會想再回訪，讓人留下好印象，很有人情味的老店
苓雅區美食推薦 高雄武廟商圈的吉甫虱目魚丸店，是正言路在地老店，鄰近中正國小、中正交流道、捷運五塊厝站，有肉燥飯、豬腳飯、粗米粉、乾麵、魚丸湯、魚肚湯，是大人小孩都愛吃的平價美味
貓奴控快來！前鎮區美食推薦 如如貓です·法式三明治，位於滇池街上，近捷運三多商圈站3號出口，走路約3分鐘就到了，因為闆娘超愛貓，店裡擺放非常多貓咪的收藏，專賣輕食，有潛艇堡、氣泡水、咖啡，以外帶為主，也有預約外送服務，公司行號訂購可以提供收據報帳，因為只有闆娘一個人經營，外送需要提前LINE聯絡可配合時間，無法臨時接單喔！
大寮美食推薦 三角窗菜尾湯、土豆肉燥飯，位於鳳林三路與大寮路口，近高英工商、中山工商，沒有扛棒，不是老饕帶路還找不到，每到用餐時間大爆滿，在地人都吃這一家，除了招牌土豆肉燥飯，也有爌肉飯、炒飯、海產粥、魚肚粥，發現蠻多大哥來點餐都是「白飯一碗澆鹹！」再加一碗大的菜尾湯，銅板價就可以吃很飽！俗擱大碗的古早味！
高雄義大利麵推薦 小荳荳 × JO的小廚房，位於允文街上，鄰近漢神百貨、高雄流行音樂中心，已經是高雄在地非常歷史悠久的老店家，義大利麵均一價180元，鍋物250元起，價格很親民，只收現金不收服務費，CP值很高的閨蜜聚餐餐廳
五甲小吃推薦 赤山肉圓鳳山店，位於南正二路上，販售品項很簡單只有賣肉圓跟四神湯、貢丸湯、魚丸湯，從早上7:30就開始營業，是很多在地人最愛的中式早餐之一，也是上班族午餐及下午茶填胃的首選
最近網友討論度超高，高雄超派路邊攤牛排就是這一家！有一種飽，是老闆怕你吃不飽！三民區美食 萬師父牛排館 蔥爆多！肉爆厚！魷魚爆鮮！不但免費續麵，飲料、沙拉、濃湯、麵包、冰淇淋吃到飽，搞怪創新的老闆研發「香菜我老婆系列」、「劉文蔥番仔火系列」，挑戰你對牛排的想像！CP值爆表，連平日中午都爆滿要排隊！真的很派！
現在的乾麵店愈來愈有質感了，跳脫傳統路邊攤路線，國民小吃也可以吃的很高級，前鎮美食推薦 阿蘭麵，位於崗山中街上，很低調的巷弄中，卻有一家很美的懷舊小麵館，也是閨蜜的愛店，因為閨蜜住在附近三不五時就來用餐
五甲也有道地的韓式料理囉！高雄平價韓式料理推薦 濟州之家在三誠路上，鄰近前鎮高中捷運站，走過來大約12分鐘，涼爽的晚上吹著風，當作散步也是很悠閒
三民區美食推薦 吉林夜市最厲害的海產粥來啦！新開幕的欣漁翁海產粥，位於熱河街上，鄰近高醫、高雄捷運後驛站，想吃虱目魚肚粥、虱目魚肉粥、魚皮粥、蚵仔粥、干貝粥、蛤蜊粥通通有，最精華的海味都在這一碗！
五甲附近有好幾個早市，最近朋友推薦瑞興市場的吉祥魚翅羹，來自高雄總鋪師的手路菜，專賣封肉、魚翅羹、油飯、八寶丸、豬腳、涼拌小菜、滷味，都是以前小時候最愛吃的辦桌菜，來這裡買通通有，已經在地經營20年，每到過年預訂年菜超熱銷，大灶大鍋煮出來的大菜最好吃，更是拜拜牲禮首選
會發現這家尚品牛肉麵，真的是誤打誤撞，因為散步到南台路另一頭換股東贈品，無意間發現尚品牛肉麵，外觀根本沒有扛棒啊！只有燈箱寫著紅燒牛肉麵、榨菜肉絲麵，好低調的店家
最近因為上課常常在美麗島周邊覓食，同學推薦這家庄脚囝仔火雞肉飯七賢店，是他從以前在附近上班就常常吃的老店，選擇品項很多又便宜，有內用座位，味噌湯、紫菜湯、魚丸湯只要10元耶！萬物齊漲只有薪水不漲的年代，真的幫上班族省了不少午餐費用，近捷運美麗島站10號出口
每次去吃三代春捲，都很好奇這家大圓環雞肉飯，總是滿滿的人潮，一位難求耶！大家都願意頂著高溫坐在騎樓下用餐，連電扇都沒有，就是這麼好吃嗎？
高雄捷運 美麗島 周邊美食吃不停，無意間發現鄰近六合夜市的江姐紅茶牛奶，早餐就可以吃到蚵仔煎！會不會太補！捷運美麗島站11號出口
鳳山美食推薦 高雄大東文化藝術中心附近的這家真心食坊-刈包專売，跟正對面的餃時候，一直都是我們的鳳山美食口袋名單，賣的是傳統虎咬豬，口味可不傳統，看了一下菜單很潮喔！
鳳山大東一路上有好多小店，因為之前道路拓寬被政府徵收，本來的房子都削了一半，造就現在的獨特外觀，餃時候有著日式木造外觀特別獨樹一格，有點文青的低調，門口就有一個汽車停車格，但是流動率低一位難求，有空位馬上就被補上了，建議騎車比較方便，如果開車來的話可以停大東文化藝術中心，走過來不會太遠
菓子最近因為上課，天天中午都常跑來南華商圈覓食，除了愛吃的小辣椒滷味、全麥春捲、阿嬤鹽水薏麵、博義師燒肉飯，說到高雄好吃刀削麵就不得不大推這間山西味手工刀削麵，從捷運美麗島站5號出口步行約2分鐘
自從同事吃過這家三民市場裡的老周168小吃部，一直思思念念還想再去吃一次，於是我們又衝了一波，第一次撲空因為週一公休，又去了一次終於吃到了
最近很常來新興市場吃午餐，捷運站5號出口走出來就郵政總局，旁邊就是市場入口處，阿玉碗粿肉焿已經是50年老店囉！本來在球庭路69號，現址搬到南華路70號，就在彩繪牆對面，環境乾淨新穎，用餐起來更舒服，搬新店也沒漲價喔！只有賣早上到下午的時段，附近很多上班族都會來用餐
高雄前金小吃又一間，七賢路上的小馬碗粿肉粽，是同事很喜歡約的午餐小店，販售品項超多元，別看小小一家店，到了中午用餐時間常常客滿喔！
很久沒有來新堀江了，跟閨密來玉竹街護髮，果然在附近上班對周邊的隱藏美食最了解，以前只知道吃麥當勞，原來巷弄裡有好喝的平價飲料跟午餐，閨密帶路來這家一番日式蔬菜煎餅，專賣炒飯及東京燒，沒有經營FB粉絲團，也沒有行銷曝光，卻有google評價 4.9超高分，已經開很久了，居然以前逛街都沒發現，座位舒適內用有冷氣，還有奈良美智的畫作耶！濃濃的日式氛圍，CP值爆表！店家有提供外送喔！
很喜歡搭火車到竹田散步漫遊，有老屋咖啡廳、玻璃屋民宿，趁著平日跟友人來訪榮獲2021第三屆臺灣炒飯王爭霸賽的惜緣亭-米販部，探望老朋友也順便一飽口福得獎炒飯
很多年前就吃過大亨越南河粉，當時還在苓雅市場旁，搬來興中路後還是第一次來，比起之前的路邊攤，現在有店面環境好多了，停車也很方便
每次菓子心血來潮想吃肉粽，就喜歡來這家在南華路上的北港謝家肉粽，已經開好久囉！鳳山老老店，24H營業，從白天到黑夜，隨時想吃肉粽都沒問題
甘麵店以前只是一個小麵攤，大家都叫他自強一路173巷口麵攤，這樣說應該就很多人有印象了！是近期跟同事吃過最喜歡的餛飩乾麵第一名
大家好愛炸黑輪啊！推薦一家私心喜歡的鹽埕美食，阿桃紅豆薏仁專賣鍋燒意麵、漢堡、紅豆薏仁、豆花，在地人都大推的平價早餐店，同時經營宜芳貢丸店是賣冷凍貢丸，貢丸很暢銷，尤其是過年前都供不應求，老闆都在後面做貢丸不見人影呢！
高雄鵝肉推薦 想吃厲害的鵝肉不用跑嘉義，高雄三民市場就吃的到囉！三民街上的這家無名鵝肉店，常常跟同事散步經過，是同事大力推薦的巷弄美食，因為每次經過都客滿，這天我們約好午休12點馬上出發，很幸運來的時候位子還蠻多的，挑了一個喜歡的騎樓下座位用餐
滿食屋汕頭陽春麵（原林森店）
地址：高雄市前金區七賢二路222號
電話：07-2358517
營業時間：11:00~10:00
嘉義真好吃火雞肉飯
地址：高雄市苓雅區武廟路186號
電話：07-7227660
營業時間：10:30~20:00
入內·早食
地址：高雄市前金區成功一路515號
電話：0929-182121
營業時間：平日06:00~14:00假日07:00~14:00(每週二公休)
拾壹船麵
地址：高雄市鼓山區濱海一路25-3號
電話：0977-165471
營業時間：11:00~15:00，17:00~20:30(週一二公休)
亨運香港茶餐廳
地址：高雄市左營區立大路163號
電話：07-3503802
營業時間：11:00~14:30，17:00~20:30(週四公休)
老爺美食館
地址：高雄市鳳山區海洋一路54及56號
電話：07-7658430
營業時間：10:30~14:00，16:30~–20:00(週一公休)
茉荳獨享鍋
地址：高雄市三民區博愛一路10號
電話：07-3222933
營業時間：11:00~14:00、17:00~21:00
築饌日式料理
地址：高雄市三民區清興街22號
電話：07-3816828
營業時間：平日11:30~14:00，17:00~20:00，假日11:30~14:00，17:00~21:00(週一公休)
醬魂拌麵
地址：高雄市左營區華夏路286號
電話：0907-707375
營業時間：11:00~21:00(周一公休)
高雄蛋糕推薦 提拉米蘇精緻蛋糕 心情不好就想吃甜食，自由路上的這家提拉米蘇精緻蛋糕，是從花蓮總店開下來的高雄分店，菓子從年輕吃到老(是多老)，好多以前工作的回憶喔！辦公室業務同事出去跑客戶，會買來慰勞大家下午茶時光，還會約團購，甜而不膩一吃就上癮！
麒麟大阪燒
地址：高雄市三民區建武路83號
電話：07-3851277
營業時間：周二~五16:00~22:00，週六日11:00~21:30(周一公休)
美洲牛排
地址：高雄市鹽埕區七賢三路16號
電話：0989-181002
營業時間：11:30~21:00(周一公休)
文山特區的美食是高雄一級戰區，不管平假日都是人潮滿滿，最近新開幕的人从众厚切牛排-鳳山文濱店超夯！ 是台北知名牛排連鎖店來高雄展店，我們周日傍晚17:30左右過來，已經客滿了耶！開始有人排隊等入場，厚切牛排威力無法擋啊！
【洋城義大利餐廳-鳳山大潤發店】
地址：高雄市鳳山區文化路59號1樓
電話：07-710-5709
營業時間：11:00~22:00
【WOW燒！丼飯．鍋燒】
地址：高雄市三民區陽明路86號
電話：07-3925858
營業時間：11:00~14:30，17:00~21:00
【超吉飯桶-高雄岡山店】
地址：高雄市岡山區民有路42號
電話：07-6217723
營業時間：10:30~20:30
天氣冷就想吃韓式料理，大順一路上的這家韓月食堂已經開好久了，每次來好市多都會經過，因為難停車都沒來吃，趁著騎機車到附近弄頭毛的機會馬上來嚐嚐，周末夜晚真的生意很好耶！還好我們六點就來了，有位子不用等，用完餐出來門口在排隊了
博義師燒肉飯
地址：高雄市新興區復橫一路276號
電話：07-2515518
營業時間：06:30~20:00(周三公休)
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